Descrizione
Obiettivi
Dedicato a tutte le persone che desiderano raggiungere un maggiore benessere e un maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata. Questo corso introduce i fondamenti del Mental Fitness HURACT attraverso un'intensa esperienza teorico-pratica.
Take away
Con questo corso acquisirai:
- Una comprensione di base del modello HURACT di Mental Fitness
- Un'esperienza pratica introduttiva nell'allenamento delle abilità di fitness mentale
Partecipanti
Tutte le persone che desiderano raggiungere un maggiore benessere e un maggiore equilibrio tra lavoro e vita privata.
Programma
- l modello P.L.A.N. di Mental Fitness
- Le sei abilità psicologiche
- Introduzione agli esercizi pratici
Il corso è pratico e comprende esercizi, simulazioni e giochi di ruolo.
Recensioni
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