Descrizione
Obiettivi
Con questo percorso apprenderai le tecniche, i processi e le strategie base per il Coaching con metodologia ACT (Blonna, 2011) e la Mindfulness.
L'approccio ACT al coaching è stato sviluppato principalmente all'interno della ACBS (Association for Contextual and Behavioural Science). L'approccio ACT si caratterizza per lo sviluppo di un costrutto denominato Flessibilità Psicologica attraverso un vero e proprio allenamenti di 6 processi psicologici fondamentali collocati visivamente ai vertici di un esagono (Exaflex): Perspective Self, Defusion, Acceptance, Present Moment, Values, Committed Actions.
Il modello utilizza in modo significativo la Mindfulenss ed è stato integrato da un ulteriore contributo: la Matrice ACT (Polk & Schoendorff, 2014) opportunamente rivista in chiave coaching.
Questo approccio è particolarmente indicato per un coaching volto a sviluppare la resilienza e la tolleranza allo stress, anche in ambito sportivo.
Questo corso si colloca a livello avanzato, ed intende fornire ai coach già operativi o a manager che già praticano il coaching un modello di riferimento basato sulla metodologia ACT a Mindfulness.
Take away
- La conoscenza di base dell'approccio ACT applicato al Coaching.
- La capacità di usare il modello ACT, la Mindfulness e la Matrice ACT all'interno di un percorso di coaching.
- Uno strumento dall’alto valore scientifico e metodologico che ti distinguerà in modo significativo dagli altri coach.
- Un certficato di frequenza HURACT al corso "Advanced training in Coaching with ACT" e La possibilità di usare queste competenze per isciverti allo Special Interest Gropup della prestigiosa associazione scientifica ACBS*.
*L'iscrizione è soggetta a insindacabile giudizio della stessa associazione ACBS, sulla base della formazione e dell'intero ambito di formazione e esperienza del richiedente.
Partecipanti
Questo percorso è indirizzato in particolare a psicologi e psicoterapeuti o coach professionisti iscritti ai rispettivi albi professionali o ai coaching SIG (Special Interest Groups) di comunità scientifiche riconosciute (ACBS, BPS, APA, etc.).
Prerequisiti
Programma
- Il processo base del coaching: il modello GROW e le sue estensioni GROW(TH)
- Le tecniche di ascolto attivo, delle domande e del sommario
Le tecniche di Mindfulness applicate al Coaching con ACT
- Hand Meditation
- Leaves on the stream meditation
- Tecniche "veloci"
- Self as Context
- L'importanza di comprendere la percezione del sè
- Il sè come narrativa
- Defusion
- Sviluppare un nuovo approccio al modo di pensare: la defusion
- Le 5 regole del pensiero efficace
- Esercizi pratici e Mindfulness per sviluppare il processo di defusion
- Acceptance
- La gestione delle emozioni spiacevoli
- Il meccanismo di evitamento e le sue conseguenze negative
- Esercizi per praticare l'accettazione
- Present moment
- Sviluppare la capacità di stare concentrati sul presente, evitando il mind wondering
- Impostare obiettivi con la tecnica dello SCORE
- Values
- Riconoscere e comprendere i propri valori nella vita e nel lavoro
- La verifica della congruenza tra valori e comportamenti come base del benessere: il test VLQ e VWQ
- Verificare la congruenza tra valori e obiettivi
- Committed actions
- Regole per una appropriata azione impegnata
- Agire nel presente, qui ed ora
- Distinguere comportamenti "buoni" e "cattivi"
- Comprendere la differenza tra comportamenti inconsci e consapevoli
- Sviluppare la consapevolezza
- Step 1: eseguire una valutazione e aiutare il cliente a definire obiettivi con il modello SCORE
- Step 2: aiutare il cliente a comprendere il modello ACT di riferimento
- Step 3: verificare valori
- Step 4: pianificare obiettivi e comportamenti congruenti con il propri valori
- Step 5: azione impegnata
- Step 6: uso ddell'Exaflex nelle varie fasi del coaching
Recensioni
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