Percorso di coaching per sviluppare l'ottimismo e la felicità.

Vuoi migliorare il tuo benessere, la tua felicità perché credi che essere felice e ottimista ti aiuti raggiungere i tuoi traguardi?
Questo percorso di coaching è per chi desidera sviluppare pensiero positivo, ottimismo e benessere all’interno della propria pratica professionale. Il presupposto di fondo è che la felicità sia causa, e non conseguenza, del successo.
Durata: 10 incontri online (1 ora ciascuno).

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CHF 2.900,00

Descrizione

Il tuo obiettivo

Voglio migliorare il mio benessere, il mio ottimismo, la mia felicità perché credo che essere felice mi aiuti raggiungere i miei traguardi.

Specificità di questo coaching

Questo percorso utilizza la Positive Psychology, ed in particolare, il modello PERMA (Seligman, 2011) per lo sviluppo della felicità e dell'ottimismo. Forse pochi sanno che il termine “felicità” viene usato, in psicologia, come abbreviazione di un costrutto misurabile, tecnicamente denotato come Subjective Well Being (SWB). Il SWB può essere migliorato sviluppando le emozioni positive (P), il livello di engagement (E), le relazioni sociali (R), la consapevolezza (M), e la capacità di raggiungere obiettivi e traguardi concreti (A).

Piano di sviluppo

  • Conoscere ed applicare i principi della Positive Psychology a se stessi.
  • P: Sviluppare le emozioni positive
  • E: Aumentare l’engagement
  • R: Accrescere il proprio e le proprie abilità relazionali
  • M: Acquisire consapevolessa e senso dei propri obiettivi
  • A: Impegnarsi al raggiungimento degli obiettivi

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