Mental Fitness. Dalla gestione dello stress al fitness psicologico.

Il Mental Fitness è importante tanto quanto la forma fisica. Fitness mentale significa indirizzare la salute ed il benessere psicologico-emotivo, con appositi esercizi. Questo corso è basato su modelli teorici consolidati e pratica evidence-based. Per chiunque voglia sviluppare il proprio fitness mentale/psicologico nel contesto lavorativo, sportivo, personale. Moduli di approfondimento per HR specialists e psicologi-coach.

Micro learning (asincrono): 88 micro-moduli di 10-15 minuti (video, testi, quiz interattivi, esercizi, casi di studio, test), fruibili dovunque, in qualsiasi momento, con ogni dispositivo.
Da 290 Euro (early bird).
AVAILABLE ON OUR E-LEARNING PORTAL

Descrizione

Questo prodotto è disponibile in modalità E-LEARNING, sul portale dedicato www.huract.online.

Il Mental Fitness è importante tanto quanto la forma fisica. Fitness mentale significa indirizzare la salute ed il benessere psicologico-emotivo, con appositi esercizi.

Ci sono diversi approcci a questa pratica, ma il Mental Fitness HURACT si distingue per alcune ragioni principali.

  • Non è “fine a sé stesso” ma è connotato all’interno di una visione teleologica, ovvero finalizzata alla salute psicologica intesa come tendenza a generare sicurezza e benessere per sé, gli altri e la propria organizzazione (dimensione organizzativa). 
  • Assume una prospettiva organizzativa, oltre che individuale, ed è il candidato ideale per una formazione trasversale di tutte le HR. 
  • Dà risultati. I risultati di un buon Mental Fitness sono la coesione sociale, le performance, la soddisfazione, la resilienza allo stress, la flessibilità psicologica, l’ottimismo.

Questo corso è basato su modelli teorici consolidati e pratica evidence-based. Esso fornisce ai partecipanti strumenti e tecniche psicologiche concrete, e efficaci, per allenarsi a perseguire la salute e la “forma” mentale.

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