Work & well being

Adottiamo un modello biopsicosociale con l'obiettivo primario di comprendere e promuovere la salute e la sicurezza sul lavoro sia a livello micro che macro.

CONOSCERE STRESS E WELL-BEING

Riconoscere come il lavoro può contribuire alla compromissione della salute, sicurezza e benessere dei lavoratori significa anche comprendere come questa conoscenza possa essere utilizzata per prevenire lo stress e promuovere l'impegno, la resilienza, la produttività e il benessere dei dipendenti.

Interventi per promuovere il well-being

Approcci cognitivo-comportamentali innovativi di terza generazione, come ACT, Psicologia Positiva, ipnosi e mindfulness, per migliorare la resilienza e la flessibilità psicologica.
Mindfulenss e Flessibilità Psicologica

Con questo percorso apprenderai le tecniche, i processi e le strategie base per sviluppare la Flessibilità Psicologica con metodologia ACT e la Mindfulness. Il modello utilizza in modo significativo la Mindfulness ed inoltre il corso è stato integrato da un ulteriore contributo: la Matrice ACT (Polk & Schoendorff, 2014) opportunamente rivista e adattata ai contesti organizzativi.
Durata: in-class (due giorni); online (quattro moduli da mezza giornata).

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Coaching per essere ottimisti e felici

Vuoi migliorare il tuo benessere, la tua felicità perché credi che essere felice e ottimista ti aiuti raggiungere i tuoi traguardi?
Questo percorso di coaching è per chi desidera sviluppare pensiero positivo, ottimismo e benessere all’interno della propria pratica professionale. Il presupposto di fondo è che la felicità sia causa, e non conseguenza, del successo.
Durata: cinque incontri in-presenza o online.

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Coaching per la gestione dello stress

Vuoi migliorare le tue abilità di gestione di periodi di stress, aumentando la mia resilienza e agendo comportamenti più funzionali?
Questo percorso di coaching è  per chi è chiamato a superare positivamente periodi di stress non-clinico, e necessita di metodi e strumenti per gestire la situazione contingente e raggiungere gli obiettivi definiti.
Durata: cinque incontri in-presenza o online.

 

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