Questo approccio considera metaforicamente “due lati della luna” nella psicologia della salute del lavoro. Il lato oscuro cerca di prevenire e gestire i rischi e le malattie professionali e le malattie sul posto di lavoro. Il lato illuminato promuove le caratteristiche positive dell'ambiente di lavoro che migliorano la vitalità umana, i punti di forza e il funzionamento ottimale. La psicologia positiva della salute sul lavoro (POHP = positive occupational health psychology)) e il mental fitness indirizzano questi aspetti teorici e pratici.
Questo corso presenterà sia il “lato oscuro” che quello “illuminato” della luna, introducendo i concetti e le tecniche fondamentali alla base di POHP e Mental Fitness.
Durata: tre giorni (in-class o online).

Il Mental Fitness è importante tanto quanto la forma fisica. Fitness mentale significa indirizzare la salute ed il benessere psicologico-emotivo, con appositi esercizi. Questo corso è basato su modelli teorici consolidati e pratica evidence-based. Per chiunque voglia sviluppare il proprio fitness mentale/psicologico nel contesto lavorativo, sportivo, personale. Moduli di approfondimento per HR specialists e psicologi-coach.

Con questo percorso apprenderai le tecniche, i processi e le strategie base per sviluppare la Flessibilità Psicologica con metodologia ACT e la Mindfulness. Il modello utilizza in modo significativo la Mindfulness ed inoltre il corso è stato integrato da un ulteriore contributo: la Matrice ACT (Polk & Schoendorff, 2014) opportunamente rivista e adattata ai contesti organizzativi.
Durata: due giorni (in-class o online).